Matprataren

Matprataren

V.H.I.K.N.V.T

MatpratarenPosted by Malin Tue, January 15, 2013 21:30:21
Vad händer i kroppen när vi tränar?

Psyke
- Minskad nedstämdhet och depression
- Bättre självkänsla
- Förstå sin smärtkänslighet bättre

Hjärta
- Klarar av att pumpa runt mer blod vid varje slag - bättre kondition

Lever

- Bättre fettvärden

Muskler

- Bättre muskelstyrka
- Ökad insulinkänslighet
- Förbättrat syreupptag - förbättrad kondition

Systemeffekter

- Viktnedgång, om man fortsätter med samma energiintag som tidigare (eller minskar det)
- Sänkt blodtryck
- Minskad inflammation i kroppen
- Bättre smärttålighet





  • Comments(0)//blogg.matprataren.se/#post36